Joga

To nie jest sezonowa moda: Joga liczy sobie już kilka tysięcy lat, a swoją stale rosnącą popularność zawdzięcza temu, że po prostu działa. Joga to technika ćwiczeń, a zarazem filozofia życia. Joga oznacza zjednoczenie. Pomaga zrelaksować się, uelastycznić, wzmocnić i rozciągnąć ciało. Joga to doskonały sposób na terapię zarówno ciała jak i umysłu. Praktyka asan, czyli określonych pozycji w jodze, pozostaje w stałym związku z obserwacją siebie i wewnętrzną uwagą. Kobiety mogą czerpać z jogi dodatkowe profity, pomaga ona bowiem uśmierzyć bóle menstruacyjne, poprawia płodność, pozwala łatwiej znieść ciążę, umożliwiasz lżejszy poród oraz pozwala szybciej wrócić po nim do formy.

"Joga pomaga utrzymać się w swojej prawdziwej naturze"

Na zajęcia zpraszamy we wtorek godz. 20.20 i czwartek 20.40